Vi är många som upplever att vi vill ha högre energinivåer under en arbetsvecka. Trots detta fortsätter vi ofta utan att stanna upp och reflektera kring vad som egentligen sänker och lyfter vår energi. Utan reflektion och små steg i nya riktningar kommer vi inte framåt. Vi vill hjälpa dig att få syn på hur du själv kan främja hållbart högre energinivåer.
/https%3A%2F%2Fhejengagemang.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F03%2FHejEngagemang-produkt-Energilyftet.jpg)
Utifrån 12 energikällor, baserade på solid välmående- och arbetspsykologiforskning, kommer du tydligare se hur du kan lyckas med ditt egna energilyft.
Tyvärr är vi alla pyttelite dumma i huvudet när det gäller att vårda vår energi. Våra hjärnor är lite felprogrammerade med autopilotbeteenden. Det är dessa får oss att tex välja kortsiktiga resultat framför långsiktiga, skydda vår självbild genom att hellre vilja ha rätt än att bli bättre och att hålla tyst om felaktigheter för att skydda relationer.
Metodiken i Energilyftet bygger på att först se sina energigap, därefter träna sig på att lyssna mer på sin inre energisnobb. Med inre energisnobb menar vi den rösten vi alla har inom oss som faktiskt säger till oss att vara kräsna, selektiva och medvetna kring våra val i vardagen. Genom att lyssna mer på energisnobben kan vi göra små löpande val där vi oftare säger ja till det som lyfter oss och oftare undviker eller säger nej till det som sänker vår energi.
Starta er resa med en inspirerande föreläsning. Ni lär er mer om grundenergi, uppgiftsenergi och tillsammansenergi, samt de 12 underliggande energikällorna. Bekanta er med de ”biases”, typ felprogrammeringar av våra hjärnor, som gör oss pyttelite dumma i huvudet kring att vårda vår energi. Ni kommer även få höra en del om varför, och hur, man kan lyssna mer på sin inre energisnobb för att utveckla ett mer tåligt omdöme.
Vi vågar lova att föreläsningen kommer ge er enkla verktyg för att både förstå hur ni kan lyckas med ett energilyft och en vilja att börja ta små steg mot högre, mer hållbar, energi.
Nästa steg är en nulägesanalys för att få tydligare syn på vad som lyfter och sänker energin just nu. Med ett kraftfull, men enkelt, självskattningsverktyg får du en startpunkt för ditt energilyft. Ringa in de områden du tror kommer ge störst effekt för just dig att börja med. Använd sedan verktyget återkommande i processen för att följa din egen utveckling över tid.
Energilyftet kommer inte komma från en stor förändring, utan genom små steg utifrån sin egen målbild. Börja med att ställa frågan ”Hur skulle en högre energinivå göra mig mer tillfreds? Vad skulle jag ha kraft över till att göra, vem skulle jag kunna vara med högre energi?”. Först när du har en tydligare bild över hur din vardag som kollega, vän, partner skulle bli bättre kommer du finna din egen motivation till att ta steg framåt.
Vi har utvecklat en AI-coach som vi kallar för ”Energisnobben” och erbjuder en hybrid coachingprocess där vi på HejEngagemang finns med i bakgrunden och dels hejar på, men också tillgängliga för personlig coaching när behovet uppstår.
Hur skulle en högre energinivå göra mig mer tillfreds? Vad skulle jag ha kraft över till att göra, vem skulle jag kunna vara med högre energi?
Mycket av innehållet i Energilyftet är väldigt värdefullt att både förstå och ha dialog kring i grupp. Med ett gemensamt språk kring vad som lyfter och sänker energi skapas bättre förutsättningar för hela gruppen att lyckas med ett energilyft. Med ett fokus på tillsammansenergi kan vi både lyfta på stenar och skapa högre samsyn kring hur ert samarbete kan utvecklas till att bli mer energigivande.
Vi erbjuder olika format på Energilyftet baserat på ert nuläge och förutsättningar. Exempelvis kan vi erbjuda lunch&learn eller fysisk/digital föreläsning med efterföljande workshop och olika processer med eller utan coaching.
Om du är intresserad av Energilyftet för ditt team eller organisation – hör av dig till oss så skräddarsyr vi ett upplägg som passar er organisation och era förutsättningar.
