Helenas hörna – stress, sömn och återhämtning

Webinarium 5 april 2023 – ”Helenas hörna” del 3

I webinarieserien Helenas hörna grottar vi ner oss i frågor om stress, sömn och återhämtning med Helena Schiller, doktor i folkhälsa och Niklas Delmar. Detta webinarium är kostnadsfritt.

Huvudtema 5e april: Sömn

Denna gång kommer vi att fokusera på sömn; vi diskuterar bland annat sömnkvalitet och de olika sömnstadierna, så som djupsömn och drömsömn. Vi kommer också prata om hur man kan mäta sömnen på olika sätt och hur man bör tolka resultaten.

Passa på att skicka in era frågor om sömn så besvarar vi så många vi kan under webinariet! 🙂

menti.com

Kod: 1332 9149

När: onsdag 5 april, kl. 11.30-12.15

Var: Zoom

Jag vill anmäla mig! 

Lär känna Helena

Helena Schiller är doktorn i folkhälsa som länge har verkat för att människan ska må bra i sina prestationer.

Hon har en lång och gedigen bakgrund inom arbets- och organisationspsykologi – såväl teoretisk som praktisk – och har under många år bland annat forskat kring stress och sömn i arbetslivet. Denna före detta landslagsryttare i hästhoppning brinner för att skapa förståelse och kunskap kring viktiga ämnen som får oss att inte bara vilja, utan också kunna skapa förändring till ett hållbart engagemang och ett bättre välmående.

Connecta med Helena på LinkedIn