HejEngagemang logo

Helenas hörna – stress, sömn och återhämtning

Helenas hörna är en kostnadsfri webinarieserie där vi fokuserar på sömn, stress och återhämtning kopplat till det moderna arbetslivet.

Webinarium 5 april 2023 – ”Helenas hörna” del 3

I webinarieserien Helenas hörna grottar vi ner oss i frågor om stress, sömn och återhämtning med Helena Schiller, doktor i folkhälsa och Niklas Delmar. Detta webinarium är kostnadsfritt.

 

Huvudtema 5e april: Sömn

Denna gång kommer vi att fokusera på sömn; vi diskuterar bland annat sömnkvalitet och de olika sömnstadierna, så som djupsömn och drömsömn. Vi kommer också prata om hur man kan mäta sömnen på olika sätt och hur man bör tolka resultaten.

 

Passa på att skicka in era frågor om sömn så besvarar vi så många vi kan under webinariet! 🙂

menti.com

Kod: 1332 9149

 

När: onsdag 5 april, kl. 11.30-12.15

Var: Zoom

 

Jag vill anmäla mig! 

Lär känna Helena

 

Helena Schiller är doktorn i folkhälsa som länge har verkat för att människan ska må bra i sina prestationer.

Hon har en lång och gedigen bakgrund inom arbets- och organisationspsykologi – såväl teoretisk som praktisk – och har under många år bland annat forskat kring stress och sömn i arbetslivet. Denna före detta landslagsryttare i hästhoppning brinner för att skapa förståelse och kunskap kring viktiga ämnen som får oss att inte bara vilja, utan också kunna skapa förändring till ett hållbart engagemang och ett bättre välmående.

 

Connecta med Helena på LinkedIn

Dela gärna artikeln!

Boka en föreläsning till hela organisationen

Föreläsningar och workshops

Mindre stress och mer energi

Logga för länk Läs mer

Föreläsningar och workshops

Sömnpusslet – arbete, stress och sömn; så får du bitarna att gå ihop

Logga för länk Läs mer

Föreläsningar och workshops

Sätt ihop en seminarieserie

Logga för länk Läs mer

Jag godkänner att min e-postadress sparas enligt HejEngagemangs villkor