Här samlar vi det vi går igång på mest just nu - det kan vara en föreläsning, en podd eller en specifik forskare som kommit fram till något som vi gillar. Vår ambition är att listan skall vara levande och att vi byter ut dessa löpande under året så hälsa gärna på här i topplistan igen!
Försenad uppskattning underminerar lojalitet
Artikel från Investopedia om hur bristen på snabbt erkännande av medarbetares prestationer undergräver motivation och tillhörighet. Allt färre får beröm varje vecka, och forskningen visar att de som får regelbunden uppskattning är nio gånger mer benägna att känna tillhörighet och sex gånger mer benägna att se sitt arbete som en långsiktig karriär.
Läs artikeln
Chefer formar engagemang – men manga har inte det stödet de behöver
Artikel från Financial Times. Det är inte förmåner eller policies som avgör hur medarbetare känner för sitt jobb, utan cheferna. Men många chefer står utan stöd – nästan hälften har aldrig fått ledarskapsutbildning, förväntningarna på rollen är ofta otydliga och pressen från nya krav som hybridarbete och AI ökar. Resultatet blir att de lämnas ensamma i en av arbetslivets mest avgörande roller.
Läs artikeln
Mikropauser och återhämtning på arbetsplatsen
En stor metaanalys visar att korta, regelbundna pauser (mikropauser) som andningsövningar, kortare promenader eller att byta miljö några minuter effektivt ökar energi och minskar trötthet under arbetsdagen, även om de inte alltid förbättrar prestation direkt. Dessutom visar andra studier att regelbundna pauser stärker fokus, kreativitet, produktivitet och välmående.
Läs studien
Ledarskap i praktiken
I Ledarskap i praktiken möter du chefer och experter som delar med sig av konkreta verktyg och erfarenheter kring att leda i vardagen – inte bara teori. I avsnittet ”Skapa förutsättningar för självledarskap” är vår egen Johan Book med och samtalar hur chefer kan designa arbetsmiljöer som gör det möjligt för medarbetare att ta mer ansvar, styra sitt eget jobb och växa i frihet.
Lyssna på podden
Nya krav i arbetslivet och hjärnan hinner inte med
Arbetslivet ställer allt högre krav på vår förmåga att tänka, växla mellan uppgifter och hantera stora mängder information, och hjärnan hinner inte alltid med. Enligt Suntarbetsliv kan det ta upp till 20 minuter att återfå fokus efter ett avbrott, och våra hjärnor signalerar inte utmattning lika tydligt som kroppen. Den kognitiva belastningen blir därför en dold stressfaktor, och kunskapen om denna belastning är ofta låg, särskilt bland arbetsgivare.
Läs rapporten
När de tystare rösterna bär de klokaste idéerna
I ett LinkedIn-inlägg reflekterar Joel Näsvall över varför introverta ofta uppmanas att ”ta mer plats” – medan extroverta sällan uppmanas att vara tysta. Han beskriver hur han som ledare trodde att tystnad på möten betydde brist på engagemang, tills han insåg att de mest genomtänkta idéerna ofta kom flera dagar senare – från de som behövde tid att tänka.
Läs inlägget
Schibboleteffekten – Ledarskap, konsten och människans ansvar
I boken utforskar forskaren Julia Romanowska vad som händer när ledare får möta existentiella frågor genom konst i stället för managementteorier. Resultatet visar hur starkt konsten kan påverka vårt moraliska omdöme och vår känsla av ansvar. Romanowska utmanar idén om ledarskap som en uppsättning verktyg och metoder – och visar att verkligt ledarskap handlar om att våga se människan, samvetet och det etiska modet bakom varje beslut.
Läs mer om boken
A Bit of Optimism
I podden A Bit of Optimism bjuder Simon Sinek in forskare, ledare och tänkare till samtal om vad som skapar mening, tillit och engagemang – både i livet och på jobbet. Det handlar om ledarskap med mänsklig värme, nyfikenhet och framtidstro. Särskilt intressant är avsnittet med psykologen Esther Perel, där de utforskar vad våra kärleksrelationer kan lära oss om relationer på jobbet.
Lyssna på podden
Hövlighetsguiden
Forskare vid Malmö universitet har tagit fram Hövlighetsguiden – ett praktiskt verktyg för att skapa en mer respektfull och socialt hållbar arbetsmiljö. Guiden hjälper chefer, HR och arbetsmiljöombud att stärka samspelet på jobbet genom filmer, övningar och diskussionsfrågor. Tanken är enkel men kraftfull: när vi möter varandra med hövlighet och omtanke minskar konflikter, stress och missförstånd – och engagemanget växer.
Ta del av guiden
Sömnen som håller hjärnan ung
Vi vet att sömn är viktigt – men visste du att den också kan påverka hur snabbt hjärnan åldras? En ny studie i The Lancet eBioMedicine visar att personer med goda sömnvanor, som sover 7–8 timmar och vaknar utvilade, har en hjärna som ser yngre ut än sin faktiska ålder. Forskarna tror att hemligheten ligger i hur sömnen dämpar låggradig inflammation i kroppen. En påminnelse om att en god natts sömn inte bara gör oss piggare i morgon – utan också kan skydda hjärnan på lång sikt.
Ta del av studien
