Psykologiskt kapital för medarbetare

Rusta era medarbetare för ökat välmående och prestation

Vi kan stärka våra mentala resurser, och när vi gör det händer det något – både i privatlivet och på jobbet.

Till exempel:

Ökat välmående och livstillfredsställelse.
Förbättrad samarbetsförmåga och teamkänsla.
Mer konstruktiv kommunikation och färre konflikter.
Ökad motivation och arbetsglädje.
Lägre grad av stress och psykisk ohälsa.
Högre engagemang och prestation.
Ökad innovationskraft och problemlösningsförmåga.
Minskad personalomsättning.

Forskningen visar tydligt att medarbetares psykologiska kapital har en avgörande betydelse för välmående, prestationer och relationer i arbetslivet. Dessutom påverkar det hela arbetsplatsens klimat – positivt. En medarbetare med högt psykologiskt kapital smittar helt enkelt av sig.

Utbildningen i psykologiskt kapital

Vad innehåller en utbildningsdag?

Med hjälp av forskningen bakom psykologiskt kapital och ACT (Acceptance and Commitment Therapy) lotsar vi er genom forskning, resultat och praktik – för att ni ska förstå, träna och stärka ert eget psykologiska kapital.

Syftet är att öka kunskapen om hur vi kan hantera livet – i både med- och motgång – på ett sätt som bygger hållbarhet och engagemang. Workshopen är en blandning av teori, reflektion, diskussion och träning, där ni får konkreta verktyg för att stärka ert psykologiska kapital och skapa förutsättningar för både välmående och prestation.

Allt för att ni ska känna er starkare, mer fokuserade och välmående – med större kapacitet att hantera vardagens utmaningar och bidra till en arbetsplats där människor trivs och utvecklas.

Vi börjar med nuläget

Med hjälp av verktyget HE(R)O-IQ görs en kartläggning för varje deltagare. Den blir en utgångspunkt för reflektion och utveckling – för att veta var just du står idag och vad som behöver prioriteras framåt.

För den nyfikne – vad betyder HERO?

Hopp – Att känna hopp och ha positiva mål i livet, både privat och på jobbet. Att dessutom ha en plan för hur man ska ta sig dit, förstå utmaningarna och känna en stark vilja att lyckas.

Egenförmåga – Att tro på sin förmåga att möta och hantera utmaningar, uppgifter och problem på ett bra sätt.

Resiliens – Styrkan att kunna möta livets motgångar, hantera dem och resa sig igen – kanske till och med starkare än innan.

Optimism – Att ha ett realistiskt, men övervägande positivt synsätt på livet och framtiden – utan att blunda för det som är svårt.

Låter detta intressant?

Utbildningen i psykologiskt kapital riktar sig till medarbetare som vill stärka sina mentala resurser och må bättre – både på jobbet och i livet i stort. Den kan bokas som halv- eller heldag och anpassas efter just er verksamhet, med övningar, reflektioner och diskussioner som tar avstamp i er vardag. Vi rekommenderar att utbildningen hålls fysiskt för bästa effekt och gemenskap, men den kan även genomföras digitalt. Hör av er till oss om ni vill veta mer eller boka en utbildningsdag – så hjälper vi er att rusta era medarbetare för framtidens utmaningar.

Jag är intresserad!

Forskningsreferenser

Avey, J. B., Reichard, R. J., Luthans, F., & Mhatre, K. H. (2011). Meta-analysis of the impact of positive psychological capital on employee attitudes, behaviors, and performance. Human Resource Development Quarterly, 22(2), 127–152.

Chen, Y. C., Chien, Y. T., & Chu, H. C. (2024). Associations between workplace bullying, psychological capital, and organizational citizenship behavior: A meta-analysis with structural equation modeling. WORK, 10519815241291683.

Gallagher, M. W., Long, L. J., & Phillips, C. A. (2020). Hope, optimism, self‐efficacy, and posttraumatic stress disorder: A meta‐analytic review of the protective effects of positive expectancies. Journal of Clinical Psychology, 76(3), 329–355.

Giner, C. B., Meneghel, I., & Deprez, G. (2023). Positive psychological capital and innovative work behavior: A systematic literature review. Le Travail Humain, 86(3), 187–217.