Enkelt förklarat gör stress att vi får den extra energi vi behöver när vi står inför olika typer av utmaningar. Stressreaktionen är på så sätt en överlevnadsmekanism och utan den skulle vi inte kunna prestera överhuvudtaget. Frågan är då varför stress kan göra oss sjuka.
/https%3A%2F%2Fhejengagemang.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2FHejEngagemang_Team_HelenaSchiller.jpg)
16/01/23
Extern artikel:
Skriven för HRnytt
/https%3A%2F%2Fhejengagemang.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F01%2FHejEngagemang-Artiklar_2-Stress-for-kroppen.png)
Om vi tittar lite närmre på vad som egentligen händer i kroppen under stress så kanske det blir lättare att greppa varför stress ibland kan bli en belastning för kroppen. Genom stressreaktionen utsöndras bland annat kortisol, ett hormon som mobiliserar energi till musklerna för att vi snabbt ska kunna agera målinriktat och kraftfullt. Med högre halter kortisol i blodet ökar pulsen, hjärtat slår fortare och andningen blir snabbare…
Dela gärna artikeln!
Vi vill vara i kontakt med dig, för tillsammans blir vi starkare! I vårt nyhetsbrev får du ta del av spännande artiklar, forskning, tips och inspiration på temat engagemang.
Nyhetsbrevet kommer ut cirka en gång i månaden och du kan när du vill avregistrera dig från prenumerationen.
